Rossi, Luiz Claudio, Luis Antonio Céspedes Teixeira, Emerson Franchini, e Rômulo Cássio de Moraes Bertuzzi. 2009. “Análise Longitudinal Do Impacto De Um Programa De Treinamento físico Generalizado Na Potência aeróbia máxima, Na Flexibilidade E Na Resistência Muscular De Homens De Meia-Idade”. Revista Mackenzie De Educação Física E Esporte 5 (2). https://mackenzie.emnuvens.com.br/remef/article/view/1291.